Start måndag 8/1 klockan 17:00 för gamla medlemmar, nybörjare välkomna från onsdag den 10/1 klockan 17:00
Vi tränar i Måsöskolans gymnastiksal i Vega.
Anmäl intresse på info[at]haningebudoklubb.se eller 0731516695 (Sammy), går även att göra det löpande under terminen
Måndagar
Klockan 17:00 – 18:00 nybörjare och fortsättningsgrupp/barngrupp (minimum 8 år gammal)
Klockan 18:05 – 19:35 mellangrupp/avancerad
Klockan 19:35 – 20:00 inriktad träning
Onsdagar
Klockan 17:00 – 18:00 nybörjare och fortsättningsgrupp/barngrupp (minimum 8 år gammal)
Klockan 18:05 – 19:35 mellangrupp/avancerad
Klockan 19:35 – 20:00 inriktad träning
Fredagar
Klockan 18:00 – 19:00 alla gemensamt (ej nybörjare)
Klockan 19:00 – 20:00 inriktad träning
För mer information om priser med mera, klicka på ”Om klubben” och sedan ”Tider och avgifter”, men beloppen finner ni nedan.
Vi vill vara tydliga med vilka rekommendationer som vi står för.
Generellt sedan långt tillbaka i tiden (innan Coronapandemin) gäller följande:
FEBER = TRÄNINGSFÖRBUD
HALSONT = TRÄNINGSFÖRBUD
Snuva, lättare hosta med mera = eget beslut, (lyssna på kroppen). En dags extra vila kan ibland ge dig mycket bättre förutsättningar över tid, var rädd om din kropp.
Feber eller halsont på morgonen = träningsförbud HELA dagen. Vi rekommenderar även att ni har en hel feberfri dag innan ni återgår till träningen, detsamma gäller vid halsont.
Tävlingar
Länkar till tävlingar och aktiviteter, säg till om du hittar en tävling eller aktivitet som du vill delta i.
JKA Kalender
Svenska Karateförbundet
Heian Godan är Heian-seriens femte och sista kata. Den svåraste med fokus på dynamisk höftrörelse och ett utmanande hopp.
Heian Godan är graderingskata till 4 kyu, blått bälte.
23 tekniker, kiai på nr 12 och 19
Klubbens videor ska inte ses som en officiell JKA instruktionsvideo på hur katan ska genomföras utan mer en hjälp att guida klubbens medlemmar i hur mönstret går när man försöker lära sig en ny kata.
