Jullovets utmaning!!!

Klara plankan 2 min om dagen,dela upp det hur du vill under dagen. Ex 20 sek åt gången 6 gånger om dagen vilket blir totalt 2 minuter.. Det är 27 dagar ledigt.  Om du kör varje dag blir det 54 minuter. Utmaningen är att klara plankan 54 min totalt under lovet. Lycka till! Klarar ni mer får ni berätta när vi börjar igen!

Sista träningen HT 2019

Följande gäller nu i slutet på höstterminen.

Den 9 december gradering, se detaljer nedan.

11 december träning som vanligt för barngrupp och vuxengrupp, Ingen separat nybörjarträning utan man hoppar in som nybörjare i någon av dessa grupper.
 
13 december träning som vanligt gemensamt båda grupperna.
 
16 december träning som vanligt för barngrupp och vuxengrupp, båda dessa träningar blir speciell avslutsträning med roliga aktiviteter.
 
18 december ingen träning,  
 
God Jul  oc gott nytt år, syns igen i januari.
 
Terminen börjar igen den 13 januari 2020, se till höger.

 

Gradering

Många ville kämpa och visa att de var värda ett nyttt bälte på graderingen. Ett intensivt graderingsprogram och starka insatser. Grattis allihopa och bra kiai på bilden :)

 

Overall, T-shirt, Piké

Klubben kommer att göra en ny beställning på klubboverall. En klubboverall kostar cirka 800 kronor.

Klubben kommer även att ta fram t-shirt och Pikétröjor med klubbens logga. Dessa kommer kosta cirka 150 kronor.

Vill man beställa något av ovanstående får man meddela detta till en tränare och skriva upp sig på listan. Sista dag för detta är på graderingen den 9 december. Efter detta datum får man självklart beställa klubboverall men då till ett högre pris. Troligen kommer det att finnas t-shirt till övers men vi kan då inte garantera att det finns exakt den storlek man önskar. 

 

KM 2019

Många tävlande stllde upp i detta KM och alla kämpade väl, vi som tränare och åskådare fick se många som presterade mycket bra. Men en tävling är en tävling och någon måste vinna, nedan ser ni prispallarna i de olika klasserna. Grattis allihopa.

 

 

 

 

 

Solna Cup 2019

Den 19 oktober avgjordes Solna Cup och vi mötte på bra motstånd. Truppen som åkte ser ni nedan, på bilden saknas dock hamnade Jeannette och Dennis som också var med på plats,på  separat inklistrad bild. Bra kämpat allihopa, grym insats från samtliga, där vi som coacher fick se många bra prestationer och tävlingsspirit. Även om det inte räckte till medalj för allihop lyckades Elias Mitsos kamma hem ett guld i kata och Amina Nadak ett brons i kata. Ett stort grattis till er.
På bilden nedan ser vi Spiros som vi i princip alltid har med och hjälper oss med det som behövs på plats, när han inte är upptagen att titta på Elias så klart. 

 

 

 

Höstlov

Under höstlovet är det ingen träning på klubben utan alla aansvarar själva för att träna på eget håll.

Läger i Flemingsberg

Huddinge Shotokan arrangerar ett karateseminarium den 2 november för att fira sitt 30 års-jubileum. Det kommer vara i Kästaskolans gymnastiksal, Hälsovägen 35 i Huddinge.

Lägret är inriktat på graderingsträning för alla åldrar. 

Meddela senast onsdag 23 oktober till någon av tränarna om du är intresserad av att delta i detta läger.

Ca tider är

12:30-13:30 kummit för tjejer från gult bälte. Ungdomar och vuxna.

13:30-17:00 ungdom och vuxengrupp

15:00-17:00 barngrupp för barn mellan 9-12 år.

 

Gävle kataläger

Ett öppet lger för kata arrangeras i Gävle i deras dojo. Anmälan görs till info[at]haningebudoklubb.se för den som är intresserad.

 

NÄR:          9-10 November

TIDER:      Lör  14.00-15.30 (Heian kata)

                             16.00-17.30 (Nijushiho)

                

                   Sön  10.00-11.30 (Heian kata)

                             12.00-13.30 (Bassai Sho)

MÅL:         Kata och Bunkai.               

                                                                 

AVG :          200kr eller 50kr/pass men detta betalas av klubben för den som är intresserad.

            

INSTR:      Per Bergman   5 dan JKA       

 

Läger i Södertälje

Helgen 14-15 september hade Södertälje femårsjubileum och på plats från Haninge Budoklubb var Mircea och William.

Instruktörsläger i Ljusdal 31/9 - 1/2

På instruktörslägret i Ljusdal närvarade instruktörer från hela Sverige och där även Haninge Budoklubb med Linda, Harald och Sammy, Lägret leddes av sensei Miro Unic 6:e dan JKA.

 

 

Gradering vårtermin 2019

Många duktiga karatekas lyckades med att avancera i bältesgraderna. Grattis allihopa och bra kämpat!

Klubbmästerskap vårtermin 2019

Lite bilder från klubbmästerskapet.

 

Elit Karate Cup 2019

Flera duktiga karatekas åkte iväg till Lidingö på tävling 2019-04-27 och klubben lyckades kamma hem tre bronsmedaljer, Nemanja och Dina i kumite och Roman i kata. Ett stort grattis till er!

 

Yu Shin Kai open 2019

William Krull lyckades 2019-04-07 plocka hem ett silver på tävlingen, stort grattis William!

 

 

Träningsläger Haninge (Torvalla)

Lördag och söndag 26-27 januari arrangerde klubben ett träningsläger för instruktörer med Miro Unic 6 dan på Torvalla. Lägret blev en succe med 40 deltagare, det var ett ucket uppskattat läger av alla deltagare. Se gruppbild nedan.

 

 

KM HT 2018

Nedan finner i lite bilder på prisutdelning efter mästerskpet, bra kämpat allihopa!

 

 

 

 

Träningsläger i Gävle

Lördagen den 6 oktober deltog nedanstående personer på Gävles 40-års jubileum där träningen hölls av Miro Unic samt Per Bergman.

På bilden saknas Patrik och William Krull.

 

Och nedan finner ni en bild på alla deltagare och även familjen Krull.

 

Värdesaker/omklädningsrummen

Då fotbollsklubben tränar på fotbollsplan samtidigt som oss har fritidsbokningen gett dem passerkort in till oss för att de ska kunna nyttja toaletten i korridoren. Vi kommer med andra ord inte kunna ha koll på vilka som springer ute i korridorn under pågående träning. Vi vill därför uppmana alla (särskilt barnen) att ta med sig sina värdesaker och dyra kläder med mera in i träningssalen, Haninge Budoklubb kan INTE ansvara för eventuella stölder eller skadegörelse av kvarglömd egedom i omklädningsrummen!

 

Träningsläger i Ljusdal

Helgen den 25-26 augusti hölls det ett träningsläger för instruktörer där Harald, Sammy, Linda och Jeannette deltog tillsammans med 30 stycken andra. Tränare på lägret var Miroslav Unic 6 dan.

Det var ett mycket givande läger med bra genomgångar av både kihon och kata.

 

 

 

 

 

KM

Nedan finner ni lite bilder från klubbmästerskapet på Torvalla 2018-06-09. Bra kämpat allihopa!!

 

 

 

 


ELIT KARATE CUP LIDINGÖ 21 APRIL 2018


SM i Karate 2018 gick av stapeln den 23-24 mars i Solnahallen och Haninge Budoklubb deltog i fem viktklasser. Bäst gick det för William Krull som tog hem en silvermedalj i viktklassen -70 för kadetter.

Länkar till tävlingar och aktiviteter, säg till om du hittar en tävling eller aktivitet som du vill delta i.
 

JKA Kalender

Svenska Karateförbundet

 

Träningstider VT-2020

Start måndag 13/1

Anmäl intresse på info[at]haningebudoklubb.se eller 0731516695 (Sammy)

Måndagar:
Nybörjare alla åldrar: 17:15 - 18:15
(start 20/1)

Barn 8-12:   17:15-18:15     
Vuxna 13.+: 18:20- 20:00
 

Onsdagar: 
Nybörjare alla åldrar: 17:15 - 18:15
Barn 8-12:   17:15-18:15   
Vuxna 13+: 18:20- 20:00
 

Fredagar: 
18:00-20:00 Gemensamt barn och vuxna (ej nybörjare)

 

Sjukdom

Vi vill vara tydliga med vilka rekommendationer som vi står för.

 

FEBER = TRÄNINGSFÖRBUD

HALSONT = TRÄNINGSFÖRBUD

 

Snuva, lättare hosta med mera = eget beslut, (lyssna på kroppen). En dags extra vila kan ibland ge dig mycket bättre förutsättningar över tid, var rädd om din kropp.

 

Feber eller halsont på morgonen= träningsförbud HELA dagen. Vi rekommenderar även att ni har en hel feberfri dag innan ni återgår till träningen, detsamma gäller vid halsont.