Terminsavslut

Igår den 15 juni var det tre stycken på plats. Vi förutsätter att det nästa vecka efter midsommar inte kommer att dyka upp jättemånga fler och därmed antar vi att de flesta har påbörjat sommarlovet.

Vi ställer därför in träning den 22 samt 24 juni och önskar er alla en trevlig sommar. Håll utkik här på hemsidan för uppdateringar gällande terminsstart i augusti 2020 om vilka tider som gäller då.

 

Sommarutmaning: 2000 sparkar

En sak som har varit lite svår att träna utomhus på grus har varit mawarsi-geri (cirkelspark) samt yoko-geri (tryckpark från sidan) varför vi väljer att just detta ska bli lovets utmaning.

Det du ska göra är alltså tio stycken mawarsi-geri med höger och vänster ben, samt tio stycken yoko-geri med höger och vänster ben, totalt 40 sparkar om dagen.

Det blir på hela sommaren ungefär 40*7*9 = 2 520 stycken sparkar, varför vi sätter måler på 2 000 stycken. Det är självklart tillåtet att göra fler än detta eller att göra fler än 40 stycken per dag. Vi rekommenderar att ni använder kalender eller liknande för att hålla koll på hur många sparkar du hinner med.

Hur många kan i augusti hålla upp handen och säga att man har gjort minst 2 000 sparkar under lovet? Det återstår att se, :) lycka till.

 

GRADERING 2020-06-10

Efter graderingen är planen att fortsätta utomhusträningen måndag den 15 juni, måndag den 22 juni samt onsdag den 24 juni, (ej onsdag 17 juni). Ha utkik här för uppdatering och inställda träningar.

 

 

Vi var ett gäng på plats som försökte ta sina nya grader, alla lyckades trots grus och gymnastikskor, ett stort GRATTIS till er allihopa, bra kämpat!

Diplom kommer att delas ut i början på nästa termin tillsammans med graderingskorten. Bälten kan beställas genom oss men kommer inte först nästa termin, alternativt att ni handlar själva på till exempel Budo Nord i Västberga (Västbergarondellen).

 

ÖVER 13 ÅR

För vuxna, alltså om man är 13 år eller äldre kommer ingen gradering att genomföras denna termin. Anledningen till detta är att på vuxengradering krävs att vi kan se alla moment i graderingen ordentligt utfört, och eftersom vi ska försöka undvika närkontakt kan vi inte fullfölja dessa graderingar ordentligt tyvärr.

Vi kommer försöka (beroende på rekommendationer från Folkhälsomyndigheten samt läget i samhället) att hålla en gradering för er i början på september. Detta innebär att ni måste se till att träna under sommaren och upprätthålla era kunskaper på det som vi har tränat under våren. 

Uppdatering följer. 

 

 

 

Tidigare:

 

Träning 27/5 st'lls in pga regn. Några tappra själar var på plats och hoppades in i det sista men regnet ville inte ge sig.

 

 

Tidigare:

 

Träning 13/5 ställls in på grund av det ihållande regnet, även om det lättar upp så kommer det att vara ganska så blött på grusplan.

Försök istället att träna själva och repetera det som vi gjorde  sist. På vår Facebook kan du se olika katamönster upplagda så att du kan träna och repetera just det du ska kunna. Du kan även titta på kanalen karate@home som visar många bra övningar att göra hemma.

 

 

Tidigare:

Träningen idag 4 maj är inställd. Vi har väntat in i det sista men då prognosen är regn och kallt så ställer vi in dagens träning.

Tyvärr så är vi nu beroende av väder och vind och vi vill inte att alla ska bli sjuka på grund av utomhusträningen.

Se istället till att träna själv på dina slag och sparkar.

Nya tag på onsdag 6 maj.

 

 

Tidigare:

Måndagen den 27/4 var vi 23 stycken på plats trots båst, regn i luften och 6 grader varmt,
STARKT JOBBAT ALLA NI SOM VAR DÄR!

Kommunen var på plats för inspektion av Torvalla och de närvarande klubbarna. Vi blev tillsagda att vi inte kan fortsätta träna på den platsen då det tillsammans med de aktiva fotbollslagen blir för många personer på en och samma plats.

Vi kommer därför att flytta träningen till Vikingaskolan på måndagar och onsdagar klockan 18:00. Vi kommer att hålla till på Vikingaskolans grusplan. Man kan fortfarande parkera på Torvala och gå därifrån (två stenkast från vår nuvarande plats) eller så åker man runt på Sleipnervägen och parkerar på Vikingaskolan. Lärarnas parkering ska vara tom vid denna tid.

Välkomna!

 

 

 

Tidigare info:

Vi har nu beslutat att hålla även måndagsträningen på Torvalla kl 18:00, samma plats som vi hade i onsdags. Vi planerar nu att hålla träning där måndagar och onsdagar för ALLA grupper kl 18:00, vitt bälte till svart bälte, barn och vuxen. Vi värmer upp tillsammans och delar sedan upp oss efter bältesgrad. Väder och vind kommer självklart att spela in så träningen kan bli inställd på kort varsel, så håll koll på denna sida samt Facebook.

Välkomna!

 

 

Måndagen den 20/4 var vi 27 stycken på plats och onsdagen den 22/4 var vi 30 stycken på plats, bilden nedan är från onsdagen.

 

 

Tidigare:

Nu är vi igång, nedan ser ni bild på 21 tappra karatekas (person som tränar karate) på Torvalla och tränade på tillsammans. Efter dagens träning lutar det åt att vi kommer fortsätta att hålla träningen på Torvalla och inte i Vega. håll utkik på hemsidan och GÅ MED I VÅR FACEBOOK-GRUPP för snabb upppdatering. Där finns också en bra länk till karate@home som visar bra tips på träning som man kan göra hemma.

 

 

Tidigare info 14/4:

TRÄNING ONSDAG 15 APRIL KLOCKAN 18:00 TORVALLA UTOMHUS

Alla är välkomna denna första träning utomhus och vi anpassar på plats och gör gruppindelning.

Vi har som sagt kollat runt och imorgon kommer vi att pröva att vara på Torvalla då det finns gott om parkering på Torvalla.

Från parkeringen, gå genom grindarna ner mot ishallen så finns längst in till höger både gräs- och grusplan som vi tänkte nyttja. Är det fullt så är plan B att vi går till Vikingaskolan, man kan lämna bilarna på Torvalla då det är gångavstånd (joggingavstånd)

Kom ombytt i varma kläder och gympaskor, ingen karatedräkt. Välkomna. Se telefonnummer nedan om frågor.

 

 

 

Tidigare uppdatering 8/4:

Vi kommer att starta utomhusträning med ett pass för barn och ett pass för vuxna per vecka. Det vi kan/kommer träna är kata, kihon och fys.

Håll utkik här och på facebook då väder och vind kan spela in och påverka.

Generella planen är följande:

* MÅNDAGAR Barn och nybörjare tränar i Vega på någon yta som vi hittar runt Måsöskolan på måndagar klockan 17:00.

* ONSDAGAR Vuxengruppen (ni som vill ta med era barn hit är självklart välkomna med barnen) tränar onsdagar klockan 18:00 på en plats i Brandbergsområdet beroende på vad som är ledigt nu när alla vill träna ute. Alternativen nu är en grusplan på Stora Björnens gata, en grusplan på Lilla hundens gata, en gräsplätt vid gula backen, eller en grusplan vid Valfiskens gata. Vi har rekat på kvällarna och konstaterat att Rudan, Maxiparken och Torvalla är ganska fullt nu för tiden, men om det är ledigt där så kör vi där.   SÅ HÅLL UTKIK PÅ HEMSIDAN OCH PÅ FACEBOOK VAR VI ÄR.

Första träningen är på onsdag den 15 april, men då kör vi gemensamt allihopa som vill komma i Brandbergsområdet klockan 18:00 om vädret tillåter. Därefter kör vi som ovan måndagar och onsdagar. 

Reglerna för gradering är 20 träningspass för barn och 30 träningspass för vuxna per termin. Vår målsättning är att hålla gradering för barnen denna termin och vuxna efter sommaren. Men självklart inget vi kan garantera. Vi får göra så gott vi kan utifrån de förutsättningar vi har.

Tänk på varma kläder och att vi inte tränar i karategräkt (gi).

vid frågor kontakta oss på

* info@haningebudoklubb.se 

* Sensei Sammy 0731516695

* Sensei Linda 0736217070

* Sensei Dennnis 0706311100

 

 

Tidigare information:

Med anledning av det värdsomspännande epidemin beslutar vi att ställa in träningen, detta gäller alla grupper.

I dagsläget är all träning fram till och med 14 april inställd, onsdag den 15 april har vi nästa träningstillfälle, men detta kan såklart komma att ändras så håll koll här på hemsidan för ny information. Gå även med i vår facebook-grupp för snabb info.

Vi uppmanar alla att se till att träna själva på något sätt. Man kan träna utomhus och nedan följer exempel på träningar:

1. Stå i ställningar, byt ställning och vrid höften fram och tillbaka

2. Blockeringar med slag

3. Sparkar, var dock försiktig med fotvridningar så att du inte fastnar i marken och skadar knät

4. Kata så att du inte glömer bort mönstret, det kan vara svårt att träna fullt ut med all styrka, men mönstret kan tränas

5. Fys i form av löpning, armhävningar, utegym med mera.

6. Lägg gärna upp på vår Facebooksida hur du tränar och vad du gör just nu.

 

Hjälp gärna till att sprida denna information.

 

CORONA CORONA CORONA

 

 

Tävling vårtermin 2020

Klubben vill särskilt lyfta fram följande tävlingar under terminen. Om det är så att man vill tävla eller vara coach ber vi er att meddela detta till tränarna i god tid. Anmälan görs inte direkt till arrangören utan går genom klubben. För den som är fyllda 14 år måste man skaffa en tävlingslicens på karateförbundets hemsida swekarate.se.

DET ÄR NU HÖG TID ATT ANMÄLA SIG TILL DESSA TÄVLINGAR OM MAN VILL TÄVLA, ANMÄLNINGSLAPPAR DELAS UT UNDER VECKA 10 PÅ KLUBBEN OCH DET ÄR VIKTIGT ATT DESSA LÄMNAS IN SNARAST FÖR ATT KLUBBEN SKA KUNNA BEDÖMA HUR MÅNGA COACHER SOM BEHÖVS PÅ RESPEKTIVE TÄVLING. 

 

1. Yu Shin Kai 28 mars i Sundbyberg: INSTÄLLT!!! INSTÄLLT!!!I NSTÄLLT!!! INSTÄLLT!!! INSTÄLLT!!! INSTÄLLT!!!

https://www.yuishinkai.se/yskopen  

https://www.swekarate.se/Kalender/?calendarEventId=49060569 

 

2. Södertälje JKA Cup 18 April: INSTÄLLT!!! INSTÄLLT!!!I NSTÄLLT!!! INSTÄLLT!!! INSTÄLLT!!! INSTÄLLT!!!

Mer info kommer.

Vill man ställa upp som funktionär eller domare på denna tävling så meddela detta till Sammy eller Linda.

 

3. Elit Cup 25 april: INSTÄLLT!!! INSTÄLLT!!! INSTÄLLT!!! INSTÄLLT!!! INSTÄLLT!!! INSTÄLLT!!!

Meddela oss i god tid om du vill vara med. Anmälan görs till Haninge Budoklubb som sedan anmäler gemensamt, anmäl alltså INTE direkt till tävlingsarrangören.

 

4. Planen är att KM kommer senare på terminen. TROLIGTVIS INSTÄLLT!!!

 

 

T-shirt och piké med klubblogga

Ta nu tillfället i akt att köpa en egen t-shirt eller piké med klubbens logga på och bär den stolt.

T-shirt kostar 150 kronor och piké kostar 200 kronor.

Säg till Björn eller Jeannette om du är intresserad.

 

JKA Riksmästerskap

Den 15 gick RM av stapeln i Malmö och Sandra lyckades ta en bronsmedalj. Stort grattis Sandra.

Träningsläger

Klubben arrangerade ett årligt träningsläger helgen 1-2 februari med Sensei Miroslav Unic, 6 dan JKA. Det blev ett lyckat och uppskattat läger med mer än 40 personer.

 

 

 

Gradering

Många ville kämpa och visa att de var värda ett nyttt bälte på graderingen. Ett intensivt graderingsprogram och starka insatser. Grattis allihopa och bra kiai på bilden :)

 

 

 

KM 2019

Många tävlande stllde upp i detta KM och alla kämpade väl, vi som tränare och åskådare fick se många som presterade mycket bra. Men en tävling är en tävling och någon måste vinna, nedan ser ni prispallarna i de olika klasserna. Grattis allihopa.

 

 

 

 

 

Solna Cup 2019

Den 19 oktober avgjordes Solna Cup och vi mötte på bra motstånd. Truppen som åkte ser ni nedan, på bilden saknas dock hamnade Jeannette och Dennis som också var med på plats,på  separat inklistrad bild. Bra kämpat allihopa, grym insats från samtliga, där vi som coacher fick se många bra prestationer och tävlingsspirit. Även om det inte räckte till medalj för allihop lyckades Elias Mitsos kamma hem ett guld i kata och Amina Nadak ett brons i kata. Ett stort grattis till er.
På bilden nedan ser vi Spiros som vi i princip alltid har med och hjälper oss med det som behövs på plats, när han inte är upptagen att titta på Elias så klart. 

 

 

 

Instruktörsläger i Ljusdal 31/9 - 1/2

På instruktörslägret i Ljusdal närvarade instruktörer från hela Sverige och där även Haninge Budoklubb med Linda, Harald och Sammy, Lägret leddes av sensei Miro Unic 6:e dan JKA.

 

 

Gradering vårtermin 2019

Många duktiga karatekas lyckades med att avancera i bältesgraderna. Grattis allihopa och bra kämpat!

Klubbmästerskap vårtermin 2019

Lite bilder från klubbmästerskapet.

 

Elit Karate Cup 2019

Flera duktiga karatekas åkte iväg till Lidingö på tävling 2019-04-27 och klubben lyckades kamma hem tre bronsmedaljer, Nemanja och Dina i kumite och Roman i kata. Ett stort grattis till er!

 

Yu Shin Kai open 2019

William Krull lyckades 2019-04-07 plocka hem ett silver på tävlingen, stort grattis William!

 

 

Träningsläger Haninge (Torvalla)

Lördag och söndag 26-27 januari arrangerde klubben ett träningsläger för instruktörer med Miro Unic 6 dan på Torvalla. Lägret blev en succe med 40 deltagare, det var ett ucket uppskattat läger av alla deltagare. Se gruppbild nedan.

 

 

KM HT 2018

Nedan finner i lite bilder på prisutdelning efter mästerskpet, bra kämpat allihopa!

 

 

 

 

Träningsläger i Gävle

Lördagen den 6 oktober deltog nedanstående personer på Gävles 40-års jubileum där träningen hölls av Miro Unic samt Per Bergman.

På bilden saknas Patrik och William Krull.

 

Och nedan finner ni en bild på alla deltagare och även familjen Krull.

 

Värdesaker/omklädningsrummen

Då fotbollsklubben tränar på fotbollsplan samtidigt som oss har fritidsbokningen gett dem passerkort in till oss för att de ska kunna nyttja toaletten i korridoren. Vi kommer med andra ord inte kunna ha koll på vilka som springer ute i korridorn under pågående träning. Vi vill därför uppmana alla (särskilt barnen) att ta med sig sina värdesaker och dyra kläder med mera in i träningssalen, Haninge Budoklubb kan INTE ansvara för eventuella stölder eller skadegörelse av kvarglömd egedom i omklädningsrummen!

 

Träningsläger i Ljusdal

Helgen den 25-26 augusti hölls det ett träningsläger för instruktörer där Harald, Sammy, Linda och Jeannette deltog tillsammans med 30 stycken andra. Tränare på lägret var Miroslav Unic 6 dan.

Det var ett mycket givande läger med bra genomgångar av både kihon och kata.

 

 

 

 

 

KM

Nedan finner ni lite bilder från klubbmästerskapet på Torvalla 2018-06-09. Bra kämpat allihopa!!

 

 

 

 


ELIT KARATE CUP LIDINGÖ 21 APRIL 2018


SM i Karate 2018 gick av stapeln den 23-24 mars i Solnahallen och Haninge Budoklubb deltog i fem viktklasser. Bäst gick det för William Krull som tog hem en silvermedalj i viktklassen -70 för kadetter.

Länkar till tävlingar och aktiviteter, säg till om du hittar en tävling eller aktivitet som du vill delta i.
 

JKA Kalender

Svenska Karateförbundet

 

Träningstider VT-2020

Start måndag 13/1

Anmäl intresse på info[at]haningebudoklubb.se eller 0731516695 (Sammy)

Måndagar:
Nybörjare alla åldrar: 17:15 - 18:15
(start 20/1)

Barn 8-12:   17:15-18:15     
Vuxna 13.+: 18:20- 20:00
 

Onsdagar: 
Nybörjare alla åldrar: 17:15 - 18:15
Barn 8-12:   17:15-18:15   
Vuxna 13+: 18:20- 20:00
 

Fredagar: 
18:00-20:00 Gemensamt barn och vuxna (ej nybörjare)

 

Sjukdom

Vi vill vara tydliga med vilka rekommendationer som vi står för.

 

FEBER = TRÄNINGSFÖRBUD

HALSONT = TRÄNINGSFÖRBUD

 

Snuva, lättare hosta med mera = eget beslut, (lyssna på kroppen). En dags extra vila kan ibland ge dig mycket bättre förutsättningar över tid, var rädd om din kropp.

 

Feber eller halsont på morgonen= träningsförbud HELA dagen. Vi rekommenderar även att ni har en hel feberfri dag innan ni återgår till träningen, detsamma gäller vid halsont.