 |
Heian Nidan är den andra katan i familjen. Fokus på bakre ställning, kokutsu-dachi, samt inroduktion av gyaku-hanmi, omvänd höftvridning. Har en lång sekvens ur Kanku Dai.
|
Heian Nidan är graderingskata till 7 kyu, gult bälte.
26 tekniker, kiai på nr 11 och 26